As-tu déjà eu un ou une partenaire avec qui tu avais bien du mal à prendre du plaisir ? Peut-être même que c’est ton cas en ce moment et que tu aimerais que vos rencontres soient plus épicées et plus fun pour chacun en débouchant sur l’orgasme.
À l’inverse, tu peux aussi être intéressé(e) par cet article, car tu as l’impression que tu n’arrives jamais à amener ton ou ta partenaire vers la jouissance que tu adorerais pouvoir lui procurer. Ce n’est pourtant pas une fatalité et il serait dommage de se priver de ces plaisirs charnels qui peuvent parfois également conduire à la rupture.
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Avant d’essayer de comprendre comment il est possible d’avoir un amant ou une maitresse qui va parvenir à te donner satisfaction, il me semble important de commencer par évaluer tes attentes pour comprendre ce que tu recherches précisément.
1. Quel constat peux-tu déjà dresser ? As-tu un peu ou pas de plaisir ou même un orgasme ?
Est-ce lui/elle ou toi ?
Tout d’abord, tu dois être clair(e) avec toi-même. Arrives-tu de temps à autre à avoir du plaisir et à expérimenter l’orgasme ? Si ce n’est pas le cas, il est alors primordial de comprendre pourquoi. J’ai précédemment réalisé des articles sur la panne d’orgasme. Je t’invite à cliquer sur ces deux liens pour en prendre connaissance : la panne d’orgasme 1ière partie et La panne d’orgasme 2e partie.
Si au contraire, tu arrives à te donner du plaisir et des orgasmes d’une manière ou d’une autre. Il y a donc un problème bien réel dès que tu n’es plus seul(e) et qu’un ou une partenaire entre dans l’équation.
Est-ce depuis toujours avec ce partenaire ?
Il semble alors que le souci soit lié à sa présence. Mais as-tu déjà ressenti des orgasmes ou même beaucoup de plaisir avec d’autres partenaires ? Le bilan et les actions à réaliser seront évidemment différents suivant tes réponses à cette question. En effet, si c’est seulement ce partenaire, c’est bien souvent dû à un manque d’éducation et de savoir de sa part. Je t’explique en fin d’article comment remédier à cela.
Dans une étude américaine (Female Orgasm and Overall Sexual Function and Habits: A Descriptive Study of a Cohort of U.S. Women), les femmes indiquent que dans 30 % des cas, elles n’atteignent pas l’orgasme, mais ressentent du plaisir. Il est précisé qu’elles sont tout de même 10 % à ne jamais aller jusqu’à la jouissance ultime.
Par contre, si c’est systématique, quels que soient les partenaires que tu as pu avoir, le problème vient plus probablement de toi.
Attention, il est quand même envisageable que tu ne sois tombé(e) que sur des partenaires ne sachant pas y faire. Bien souvent sans t’en rendre compte, tu risques d’attirer à toi toujours les mêmes types de personnes. C’est donc une possibilité à ne pas écarter.
Comme ce n’est jamais une fatalité, tu ne dois surtout pas culpabiliser. Cependant, il sera très certainement nécessaire de travailler sur différents axes pour que tu puisses arriver à tes fins.
Est-ce que finalement tu te connais si bien que cela ?
Connaitre ton corps
Tu dois savoir que tout le monde n’arrive pas nécessairement à avoir d’orgasme durant une pénétration. Que tu sois un homme ou une femme (pour plus de 40 % pour elles), cela arrive même systématiquement. Pour arriver à l’orgasme, il est alors nécessaire d’avoir recours à d’autres techniques de stimulation avec les mains, la langue ou des jouets sexuels.
Il est aussi possible qu’il s’agisse d’un blocage. Bien souvent, ce blocage est alors plutôt psychologique que physique. Même si des problèmes d’ordre physique existent, ils sont relativement rares. Je ne parlerai pas ici des femmes qui sont victimes d’excision. Cette amputation barbare du gland du clitoris les prive malheureusement généralement de tout plaisir.
Pour éprouver beaucoup de plaisir, il faut bien connaitre son corps. Penses-tu le connaitre suffisamment ? As-tu connaissance de toutes les régions qui peuvent te donner du plaisir ? Connais-tu assez ton sexe ou ses zones sensibles ? Il faut aussi bien connaitre son fonctionnement. Si tu imagines que ce n’est pas le cas, je te propose en fin d’article des solutions. Tu peux en outre relire les présentant de façon générale, les sexes masculins, féminins et les zones érogènes.
Connaitre tes limites
Si malgré une bonne connaissance de ton corps, le problème demeure, il est surement possible que tu n’arrives pas suffisamment à lâcher prise pour te laisser aller jusqu’à l’orgasme. En général, tu ressens du plaisir, tu le sens monter, mais à un moment, cela se bloque à la phase de plateau et tu n’atteins pas le palier supérieur pour réussir à aller jusqu’à l’orgasme.
Tu dois pour cela parvenir à avoir confiance et te sentir en sécurité. Bien souvent, l’éducation que tu as reçue est l’origine de ces blocages. Par exemple, il est probable qu’on t’a toujours inculqué que la sexualité n’était pas respectable. Tu peux aussi t’être mis(e) en tête qu’elle était réservée à des personnes de mauvaises vertus, il ne faut pas trop s’étonner.
De la même façon, si tu as subi du harcèlement, des agressions ou pire un viol, le traumatisme va très certainement affecter ta sexualité. Dans ces cas-là, il faut travailler sur ces traumas pour réussir à retrouver de la confiance envers les autres. Tu devras également parvenir à accepter que la sexualité puisse aussi être harmonieuse quand elle est consentie. Je propose des coachings qui peuvent t’aider en cas de besoin.
Astuce pour aider au lâcher-prise
Pour t’aider à lâcher-prise, essaie de t’exprimer un peu plus. Souvent, les personnes qui se retiennent au niveau des gémissements et des onomatopées liés au plaisir ont du mal à être dans le lâcher-prise. Autorise toi à te manifester. Je t’assure que ton ou ta partenaire n’en sera pas gêné(e). Il ou elle ne sera pas non plus dans le jugement et au contraire, cela pourrait même lui procurer une excitation supplémentaire.
Sais-tu ce que tu aimes et aimerais ?
Pour finir, il est important que tu saches précisément ce que tu veux réussir à atteindre. Tu dois visualiser ce but comme l’ultime destination. Mais bien souvent, il n’est pas possible de l’atteindre en une fois, il faudra définir des étapes intermédiaires et avancer petit à petit. C’est aussi une thématique qui peut être abordée en coaching.
Maintenant que tu sais où tu en es et où tu souhaites aller, tu vas pouvoir travailler sur ton ou ta partenaire.
2. Comment peux-tu lui apprendre ?
Le porno en cause ?
Depuis une 20aine d’année, l’accès à la pornographie est facilité par internet. C’est pour beaucoup la façon dont ils ont appris les gestes liés au sexe. Cependant, ils ont souvent oublié que c’était des films, donc des fictions qui sont malheureusement très éloignées de la réalité d’une vie de couple.
Apprendre la sexualité à travers la pornographie conduit bien souvent à une sexualité de piètre qualité pour les partenaires.
Certains comportements dérivent donc de croyance faussée par un manque de regard critique sur ces productions. L’image qu’ils renvoient de la sexualité n’apprend pas à s’intéresser au plaisir des partenaires et n’explique pas comment leur donner un véritable orgasme.
La communication
Bien souvent, je constate en consultation que les problématiques que m’exposent les personnes suivies en coaching sont liées à une communication défaillante. Je parle bien ici de communication par rapport aux sentiments, mais aussi au langage du corps et des besoins et envies sexuels de chacun.
Si tu imagines que ton ou ta partenaire va réussir à lire dans tes pensées pour comprendre ce que tu désires, tu vas au-devant de grandes désillusions. Même si parfois cela peut fonctionner dans certains couples où les paroles sont superflues, c’est extrêmement rare. Je te suggère donc de considérer que ce n’est pas ton cas.
Il est alors nécessaire d’exprimer tes besoins, tes envies. Tu peux aussi, de temps à autre, parler de tes frustrations, mais attention à ne pas rester focalisé(e) uniquement sur celles-ci. Tu dois garder en tête qu’il est toujours préférable de positiver et d’encourager que d’accabler. Non seulement ce sera mieux perçu, mais en plus tu auras bien plus de chance que ton ou ta partenaire fasse son possible pour mettre en pratique ce que tu lui suggères quand c’est positif.
Expliquer, guider
Ce que tu dois viser c’est de réussir à exprimer ce que tu souhaiterais que ton ou ta partenaire fasse. Pour ce faire, tu peux dans un premier temps faire des suggestions par des images par exemple si tu n’oses pas prononcer les mots réels.
Si cela ne suffit pas, il faudra alors, au moment où tu désires obtenir ce que tu cherches, lui indiquer par des mots d’encouragement, mais aussi par des gestes, ou autres marques de plaisirs. C’est un peu comme jouer au chaud/froid, plus il ou elle va s’approcher de la bonne façon ou du bon endroit, tu dois montrer qu’il ou elle chauffe par tes expressions.
Pour finir, tu peux aussi le guider subtilement par des mouvements de corps. Tu peux de même prendre les mains de ton ou ta partenaire pour les appliquer là où tu souhaiterais obtenir plus d’attention. Bien sûr, tu dois toujours respecter son consentement en toute circonstance.
Montrer
Si tout cela ne fonctionne toujours pas, il sera alors nécessaire de montrer ce que tu souhaites obtenir. Tu peux par exemple trouver des exemples sur internet. Tu peux aussi trouver des témoignages. Pour finir, si tu t’en sens capable, tu peux également tout simplement lui montrer comment toi tu t’y prends pour te procurer ce plaisir que tu attends qu’il ou elle te donne. C’est bien souvent la meilleure méthode, mais c’est également la plus difficile à mettre en œuvre.
Tu dois garder en tête que ton ou ta partenaire ne te jugera certainement pas contrairement à ce que tu peux croire. Donc je t’invite à dépasser les barrières qui t’empêchent d’avancer et réussir à faire qu’ensemble vous arriviez à une belle harmonie de couple.
3. Formation à venir pour arrêter de ne pas avoir de plaisir et réussir à atteindre l’orgasme
Je voulais finir cet article sur la possibilité bien sûr de se former par soi-même avec l’aide d’un expert. Je propose des formations qui pourraient t’être utiles. Elle te permettra d’apprendre à donner du plaisir jusqu’à l’orgasme à tes partenaires en ayant une meilleure connaissance de la façon donc fonctionne leur plaisir.
Je t’invite d’ores et déjà à me laisser ton adresse email pour te prévenir dès que les formations seront disponibles. Il y a déjà une formation pour donner du plaisir aux personnes possédant une vulve et autre à venir pour celles possédant un pénis. Tu peux t’inscrire en cliquant ici sans engagement à l’une ou l’autre ou bien encore aux deux si tu es intéressé(e).
Sache que si tu t’inscris à une des listes tu auras une bonne surprise le moment venu.
J’espère que ces informations auront pu t’aider à faire avancer ta recherche de plaisir. Il est parfois difficile de s’en sortir sans aide. Mais si tu reprends mes conseils dans les différents articles publiés et dans ceux à venir, c’est possible d’y arriver. Toutefois, si tu as besoin d’un accompagnement, le coaching mis en place est à pour cela.
Podcast: Download (Duration: 9:35 — 4.4MB)
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Well I really enjoyed studying it. This information provided by you is very effective for accurate planning.
Thank you